Kako ostati zdrava vagina?

U današnje vrijeme sve se više ljudi fokusira na vaginalno zdravlje, posebno za one koji imaju spolne odnose. Vaginalno zdravlje važan je dio ukupnog zdravlja žene. Vaginalni problemi mogu utjecati na vašu plodnost, želju za seksom i sposobnost postizanja orgazma. Vaginalni zdravstveni problemi također mogu uzrokovati stres ili probleme u vezi i utjecati na vaše samopouzdanje.

图1

Šta utiče na zdravlje vagine?

1.Sex. Nezaštićeni seks može rezultirati spolno prenosivom infekcijom. Nasilni seks ili ozljeda zdjeličnog područja mogu rezultirati vaginalnom traumom.

2. Određena zdravstvena stanja ili tretmani. Kao što su endometrioza i upalne bolesti zdjelice, mogu uzrokovati bolan seks. Ožiljci od operacije zdjelice i određeni tretmani protiv raka također mogu uzrokovati bolan seks. Upotreba nekih antibiotika povećava rizik od vaginalne gljivične infekcije.

3. Trudnoća i porođaj. Ako zatrudnite, menstruacija će prestati sve dok se vaše dijete ne rodi. Tijekom trudnoće često se povećava vaginalni iscjedak. Vaginalne suze su relativno česte tokom porođaja. U nekim slučajevima potrebna je epiziotomija - rez na tkivu vaginalnog otvora tijekom poroda. Vaginalni porođaj također može smanjiti tonus mišića u vagini.

4. Psihološka pitanja. Anksioznost i depresija mogu doprinijeti niskom nivou uzbuđenja i rezultirati nelagodom ili bolom tokom seksa. Trauma - poput seksualnog zlostavljanja ili početnog bolnog seksualnog iskustva - također može dovesti do boli povezane sa seksom.

图3

Koji su znakovi vaginalnih problema?

Obično se pojavljuju ispod znakova, što može nagovijestiti probleme u vagini. Bolje je otići lekaru na pregled.

  • Promjena boje, mirisa ili količine vaginalnog iscjetka
  • Vaginalno crvenilo ili svrab
  • Vaginalno krvarenje između menstruacije, nakon seksa ili nakon menopauze
  • Masa ili ispupčenje u vagini
  • Bol tokom odnosa

图2

Kako da mi vagina bude zdrava?

Slijedite dolje navedene korake koji mogu jako zaštititi vašu vaginu. Možete poduzeti mjere za zaštitu vašeg vaginalnog zdravlja i općeg zdravlja. Na primjer:

Budite seksualno odgovorni. Koristite kondome ili održavajte međusobno monogamnu vezu s partnerom koji je slobodan od spolno prenosivih infekcija. Ako koristite seksualne igračke, očistite ih nakon svake upotrebe.

Vakcinisati se. Vakcinacije vas mogu zaštititi od HPV -a, virusa povezanog s rakom grlića materice, kao i od hepatitisa B - ozbiljne infekcije jetre koja se može širiti seksualnim kontaktom.

图4

Radite Kegelove vježbe. Kegelove vježbe mogu pomoći u tonusu mišića dna zdjelice ako imate prolaps, curenje urina ili slabost zdjeličnog dna. Naša se tijela mijenjaju s našim životima od poroda do starenja, ali postoje načini da sebi podarimo vaginu. Vježbe za zatezanje vagine uključuju vježbe mišića zdjelice koje mogu pomoći u spavaćoj sobi, ali mogu pomoći i u neugodnim stanjima poput curenja urina ili boli u zdjeličnim regijama. Mišić rodnice može se ojačati s nekoliko dnevnih vježbi. Vježbe možete raditi bez pomoći. Greenbaby je dizajnirao mnogo različitih kegelovih lopti, voli jaja. Uzmite za primjer BS036, sa 5 različitih težina (40 g/60 g/80 g/100 g/120 g), vrlo korisnim za početnike.

图5

 

Upoznajte naše lekove. O upotrebi lijekova i mogućim vaginalnim nuspojavama razgovarajte sa svojim ljekarom.

Ograničite količinu alkohola koju pijete i ne pušite. Kronična zlouporaba alkohola može narušiti spolnu funkciju. Nikotin može spriječiti seksualno uzbuđenje. Zloupotreba supstanci također može uzrokovati loše fizičko i mentalno zdravlje, što može utjecati na seksualnu funkciju. 


Vrijeme objave: avgust-11-2021